一、目标人群
①残疾学生；②慢性或突发疾病学生；③身体偏胖或偏瘦的学生；④身体素质差学生。
二、2021年秋季学期体育健康促进类课程开设情况
课程序号 |
课程名称 |
授课教师 |
上课时间 |
地点 |
课程内容模块 |
U31G21003.01 |
运动与康复保健 |
赵春娜 |
周一11/12节 |
体育馆 |
理论+实践（太极拳等） |
U31G21004.01 |
运动与养生 |
文建生 |
周二11/12节 |
体育馆 |
理论+实践（太极拳等） |
U31G21001.01 |
运动与慢病防治 |
林丽 |
周三11/12节 |
游泳馆 |
理论+实践(水中) |
U31G21002.01 |
运动与关节健康 |
郭雅 |
周四11/12节 |
游泳馆 |
理论+实践(水中) |
三、选课流程
体育健康促进类课程没有在网上开放供学生自由选课,有意向的同学需提交申请：
1. 学生提交申请（详细内容见后页）；
2. 体育部教学办审核；
3. 通过审核名单由体育部教学办报送教务处注册中心录入系统；
四、课程内容简介
《运动与康复保健》理论主要讲解基础运动医学和运动心理学知识，认识科学运动、合理健康饮食的重要性及其方法。实践练习主要采用简便易行的运动方式,通过心肺运动、肌肉力量以及肌肉耐力、柔韧性、平衡力、核心力量与稳定性的练习提高学生的身体机能、身体素质，增强体质。通过本课程的学习，提高学生保健意识，学到适合自身的体育运动方法, 增强身体素质，养成终身体育的习惯。
《运动与养生》理论部分向学生传授体育保健康复的基本知识，实践部分通过武术运动的技术学习反复练习，掌握太极拳基本技术与技能，达到弘扬民族体育文化，增强学生体质，增进学生身心健康，促进学生全面和谐发展，培养高素质建设人才的目的。
《运动与慢病防治》养成健康的生活方式,进行科学健身是预防慢病的最经济有效的健康策略。在理论学习部分,讲授各类慢病的成因及慢病防治的基本理论知识,包括心脑血管疾病、肥胖、代谢综合症、胃肠疾病、骨质疏松抑郁症、颈椎病、腰椎间盘突出症等。在实践学习方面主要采用水中健身的方式进行,水中运动是非常好的有氧运动形式，且不受年龄限制。由于水对胸廓产生较大压力，必须主动加深呼吸动作，经常进行水中运动能够明显改善心肺功能,促进人体各系统运行,改善身体形态及身体机能，增强体质，促进全面发展，养成终身体育的习惯。
《运动与关节健康》预防是最经济最有效的健康策略，理论学习部分向学生传授主要关节(颈椎、肩、腰椎、髋、膝、踝关节)的结构、功能、检测方法以及促进关节健康的运动方法。在实践学习方面主要采用水中健身的运动方式进行,水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，在水中各个关节不必像平时一样不停地连续用力，运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多，因此各个关节均能获得放松和休息，有助于关节炎症的消退和功能的康复。
体育健康促进类课程
（2021年秋季学期选课申请）
学生姓名: 学号: 联系电话：
申请课程名称:
授课教师: 上课时间:
申请理由:
1、( )残疾
2、( )慢性疾病
( )a、心脑血管疾病（如高血压病，冠心病，脑卒中等）
( )b、慢性阻塞性肺炎（如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等）
( )c、代谢疾病（如糖尿病、肥胖症、经前期综合症等）
( )d、胃肠疾病（腹泻、消瘦等）
( )e、骨质疏松 (如关节疾患等）
( )f、精神异常和精神疾病（抑郁症等）
3、( )突发疾病或病后初愈
4、( )体弱（体重过轻BMI﹤18.5；或食欲不振；或睡眠质量低等）
(身高: ;体重： ;BMI= )
5、( )肥胖 (体重过重BMI≧28； BMI=体重（公斤）/身高的平方
(身高: ;体重： ;BMI= )
填写说明:
一、请在对应( )内划P、其中1--3项需提供证明材料
1. 残疾证明；
2. 慢病和突发疾病需提供正规医院医疗诊断证明(地方医院或校医院均可）；
3. 病后初愈需提供近期半年内正规医院医疗诊断证明(地方医院或校医院均可）；
4. 体重过轻或过重的同学请将身高、体重、BMI等数值填写在对应栏内。
二、注意事项
1. 申请人需留下本人手机号码；
2. 申请表电子版发送至邮箱chenglijuan@nwpu.edu.cn；（教学办电话：88492879）
3. 证明材料（电子版、扫描件、复印件、拍照等形式均可）也发送至以上邮箱；
4. 如有审核未通过等特殊情况，体育部教学办将联系学生本人核实。
5. 审核通过的学生体育部不再单独通知，通过学生名单由体育部教学办报送至教务处注册中心录入学校教务系统。
体育部教学办公室
2021.8.17
