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体育舞蹈
 

一、目的与任务

1、体育舞蹈选项课的教学要全面贯彻终身体育思想。通过教学,促进学生身体素质和机能全面提高,形成自觉锻炼的习惯,培养终身体育意识,以达到增强体质,增进健康和提高体育素养的目的。

2、向学生传授体育舞蹈的基本知识、技能、技术和科学锻炼身体的方法,使学生对该课程有一定的认识,并培养良好的锻炼习惯,使学生终身受益,提高和培养他们欣赏高水平体育舞蹈比赛的能力。

3、通过各种舞蹈教学方法,激发学生的兴趣,培养学生思想品德和仪态气质,把基本知识和技能有机地结合起来,使学生能立足于社会并更好地服务于社会。

4、培养学生的爱国主义、集体主义精神,形成积极乐观向上的人生态度。

二、教学要求

1.教学中要积极贯彻体育教学原则,注重教学方法,示范准确,讲解清晰,语言简练易懂,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生学习的积极性。

2.严格执行体育教学常规,根据项目的自身特点,培养和提高学生的动作美感音乐节奏感,集形体礼仪于一身,增强体质和全面发展学生身体素质,培养良好气质提高文化修养。

3.体育教师要与时俱进,努力提高自身的政治、业务素质,不断完善知识结构,能力结构,提高教学水平,服务于教学。

三、教学内容

1.体育舞蹈专项理论

(1)体育舞蹈概论

(2)体育舞蹈的常用名词和术语

(3)体育舞蹈的方向与方位

(4)体育舞蹈竞赛组织、规则及裁判法

2.体育舞蹈基本技术

(1)形体练习:立;蹲;擦地;向侧、后、蹲移;小跳。

(2)基本姿势(抱握):闭式舞姿;散式舞姿

(3)运步:身体位置移动;前进、后退步;前进、后退并换步。

(4)交谊舞三步舞

(5)交谊舞四步舞

(6)华尔兹

(7)探戈

3.体育舞蹈组合套路练习

(1)交谊舞三步舞 (2)交谊舞四步舞 (3)华尔兹 (4)探戈

四、教学进度

体育舞蹈1

课次

专 项 课 教 学 内 容

学时

1

简介体育舞蹈运动,学习专项形体练习

2

2

复习专项形体练习,学习体育舞蹈基本姿势及身体位置移动

2

3

复习上次课内容,简介交谊舞(慢三步)常识,学习前进步、后退步、之字步

2

4

复习上次课内容,学习左、右并换步,左右连续转体135°跳法

2

5

复习上次课内容,学习踌躇拉步、开式位前进、后退步

2

6

复习上次课内容,学习外侧位右旋转步

2

7

复习上次课内容,学习结束动作、外侧位旋转及造型

2

8

学习动作组合练习

2

9

复习动作组合练习

2

10

复习动作组合练习

2

11

复习动作组合练习

2

12

复习专项考试内容

2

13

专项考试(考试内容:①基本姿态;②交谊舞---慢三步)

2

14

考试 (期末成绩构成:专项考试70%;体质测试或理论考试20%;平时成绩10%)

2

体育舞蹈2

课次

专 项 课 教 学 内 容

学时

1

介绍四步舞(布鲁斯)常识,学习直进步、直退步

2

2

复习上次课内容,学习并步、横并步

2

3

复习上次课内容,学习弧线向左右转体180º跳法

2

4

复习上次课内容,学习直进右转90º接直退左转90º跳法

2

5

复习上次课内容,学习进退左右转90º跳法

2

6

复习上次课内容,身体素质练习

2

7

复习,学习浮云步及变换方向跳法

2

8

复习上次课内容,学习左右转(内 外)

2

9

复习上次课内容,学习花样组合

2

10

复习花样组合

2

11

学习四步舞套路动作,介绍各舞种的特点

2

12

复习专项考试内容

2

13

专项考试(考试内容:交谊舞---四步)

2

14

考试 (期末成绩构成:专项70%;体质测试或理论考试20%;平时成绩10%)

2

体育舞蹈3

课次

专 项 课 教 学 内 容

学时

1

简介华尔兹,学习左足并换步,右旋转步;右足并换步,左旋转步

2

2

复习上次课内容,学习叉形步,追步到侧行位置,外侧右转步

2

3

复习上次课内容,学习右推转步,迂回步到侧行位置

2

4

复习上次课内容,学习逗留步,换向步,外侧右转步

2

5

学习套路动作

2

6

简介探戈舞,学习常步,直行连步,分式侧行步

2

7

复习,学习分式左转步(并步结束)→常步

2

8

复习上次课内容,学习左足摇步合并步

2

9

复习上次课内容,学习直行连步→侧行右转步,摇转步合并步

2

10

复习上次课内容,学习直行连步→右拧转步→分式侧行步,学习套路动作

2

11

复习套路动作

2

12

复习专项考试内容

2

13

专项考试(考试内容:①华尔兹;②探戈)

2

14

考试 (期末成绩构成:专项考试70%;体质测试或理论考试20%;平时成绩10%)

2

五、考试内容及评分标准

(一)、体育舞蹈1

1、专项考试:体育舞蹈(70%)

考试内容:①基本姿态(占20%

考试方法:1)每次上场2-3名学生,考点为专项形体。

          2)1-2对学生配合练习,根据每人身体姿态及脚位移动步法评分。

评分标准:1)专项形体                        10分

          2)抱握姿势                        5分

          3)前、进后退步、前进、后退并换步  5分

考试内容:②交谊舞(慢三步)(占50%

考试方法:1)主要以综合套路为主

          2)每次上场1-2对学生,以配合及动作熟练、准确程度评分。

          3)根据每人各自的身体姿态,脚位移动,音乐节奏评分。

评分标准:1)动作准确及完成情况   35分

          2)印象分               5分

          3)音乐节奏             5分

          4)配合及姿态           5分

2、体质测试或理论考试(20%)

3、平时成绩(10%)

(二)、体育舞蹈2

1、专项考试:体育舞蹈(70%)

考试内容:交谊舞(四步)

考试方法:1)主要以综合套路为主。

          2)每次上场1-2对学生,以两人配合及动作熟练,准确程度评分。

          3)根据每人各自的身体姿态,脚位移动、音乐节奏评分。

评分标准:1)动作准确及动作完成情况   45分

          2)身体姿态                 15分

          3)音乐节奏及配合            5分

          4)综合印象                  5分

2、体质测试或理论考试(20%)

3、平时成绩(10%)

(三)、体育舞蹈3

1、专项考试:体育舞蹈(70%)

考试内容:①华尔兹(占35%

考试方法:1、以综合套路为主。

          2、每次上场1-2对学生,以两人配合及动作熟练、准确程度评分。

          3、根据每人的身体姿态,脚位移动,音乐节奏评分。

评分标准:1、动作准确及完成情况   20分

          2、音乐节奏              5分

          3、配合及身体姿态        5分

          4、综合印象              5分

考试内容:②探戈(占35%

考试方法:1、以综合套路为主。

          2、每次上场1-2对学生,以两人配合及动作熟练、准确程度评分。

          3、根据每人的身体姿态,脚位移动,音乐节奏评分。

评分标准:1、动作准确及完成情况   20分

          2、音乐节奏              5分

          3、配合及身体姿态        5分

          4、综合印象              5分

2、体质测试或理论考试(20%)

3、平时成绩(10%)

六、任选课教学进度及考试标准

课次

体育舞蹈任选课教学内容

学时

1

简介体育舞蹈常识,学习专项形体,基本姿势及其位置移动,慢三步前进、后退、之字步

4

2

复习1,学习左、右足并换步,左、右旋转135o跳法

4

3

复习2,学习踌躇拉步,开式位前进、后退步

4

4

复习3,学习结束动作及造型,组合动作练习

4

5

简介四步舞常识,学习直进步、直退步、直进并步、后退并步,向左、右转180o跳法

4

6

复习5,学习浮云步及变换方向跳法,花样组合

4

7

复习6,学习花样组合,全套动作组合

4

8

复习7,主要动作组合,专项考试(三步为主)

4

考试内容及标准:

1出勤七次评20

2考试内容:专项考试(三步为主)(占80分)

考试方法:1)每次上场2-3对学生,以配合练习为主。

          2)根据每人身体姿态及脚法移动,音乐等评分。

评分标准:1)动作准确程度及完成情况 50分

          2)印象分 10分

          3)音乐节奏 10分

          4)配合及姿态 10分

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