9月25日，由学校党委学生工作部主办、体育部承办的翱翔会客厅专题报告会在长安校区成功举办。本次报告会主题为“体育运动科学化的体能训练”，特邀国家女子橄榄球队体能教练、江苏省女子橄榄球队体能教练及科研主管王增宇担任主讲嘉宾，来自各学院的师生代表参加了活动。

王增宇老师是国家体育总局优秀体能教练员，也是美国国家体能协会认证的体能训练专家（CSCS）。他的报告结合自己丰富的执教经验和科研成果，从高水平运动员和大学生两大人群入手，深入浅出地阐述了科学化体能训练的重要性及实施策略。

针对高水平运动员，他强调，周期化、数据化的体能训练计划设计与实施是提升运动员竞技水平的关键。通过运动监控与生理生化指标分析，可以精准调控运动员的营养摄入和训练负荷，从而制定个性化的体能提升与康复训练方案。王增宇教练还分享了自己在国家队和江苏省队的执教经历，特别是在保障国家女子橄榄球队备战奥运会过程中的心得与体会。他提到，通过先进监控技术与恢复手段的应用，结合运动营养与康复一体化策略，能够有效提升运动员的竞技状态和恢复能力。

针对普通大学生，王增宇教练从热身、激活、训练安排、疲劳管理及放松等方面入手，切实解决大学生在运动领域的主要困惑和误区。以国家队的训练规划为基础，契合目前大学生运动的环境及资源，为同学们提出更加符合大学生训练的计划与方式，以更加亲民的方式帮助无法接触相关专业器材的大学生群体合理的监控疲劳，提高训练效果。

在互动环节，王增宇教练耐心解答了师生们关于体能训练、运动损伤预防与康复等方面的问题，现场气氛热烈。他的讲解既专业又风趣，赢得了在场师生的阵阵掌声。

此次报告会不仅让师生们对科学化体能训练有了更深入的了解，也为学校的体育教育和群体竞技工作注入了新的活力。未来，学校将会继续加强与国内外优秀体育专家与教练的交流与合作，借鉴先进理念和方法，进一步提升学校体育教育和群体竞技运动组织的科学化水平，提供师生更多科学健康运动的知识与交流平台，为学校“总师型人才”培养贡献体育力量。

（图文：徐耀铎 审核：傅莉）